・鶏肉とネギとキノコの旨煮

・人参・大根なます

・バジルとチーズのサラダ

・味噌汁（玉ねぎ、わかめ）

「質素な食事ですなあ。」

と、娘に言わしめた、ある日の晩ごはん。

「いいじゃないですか、質素でも。みんなで食べれば美味しいよ。」

とは、豪華なご飯を作れない母の言い分。

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ある日のお弁当

・豚ロースとリンゴのソテー

・かぼちゃレーズンサラダ

＜メモ＞果物を使った料理が好きになったのは大人になってから。子どもの頃、給食で出る酢豚にパイナップルとか許せなかったのにな～、今では大好き！豚肉とリンゴはかなりの好相性。

ある日のお弁当

・クラムチャウダースープ

・かぼちゃレーズンサラダ

・たまごサンドウイッチ

＜メモ＞ジャムの空き瓶にスープを入れるお弁当、「職場では驚かれるよ。」と、旦那さん。

ある日のお弁当

・肉詰めピーマン

・にんじんサラダ

＜メモ＞子どもが苦手な野菜の代名詞、ピーマンやにんじんも我が子は苦手意識なし。家族全員、好き嫌いがほとんどないので、作る側としては大助かり。

ある日のお弁当

・トマトソースパスタ

・バゲット

＜メモ＞実家の母から、お手製トマトの水煮瓶詰めをもらったので、トマトソースのパスタを作る。畑でトマトを作って、加工して、お母さんマメだなあ。見習わないとなあ。バゲットはプティさんの。

ある日のお弁当

・鮭のムニエル

・アサリとキャベツの蒸しもの

・粉ふきいも

＜メモ＞秋鮭も美味しかったけど、それにかけたタルタルソースがものすごく美味しくできた。アサリの蒸しものはお鍋に残っただし汁を翌日にスープにして頂きました。
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ある日のお弁当

・天むす

・冬瓜の煮物

・ピーマン塩昆布和え

＜メモ＞お盆にＫ目ちゃんちにお邪魔した時にごちそうになった天むすが美味しかったので、教えてもらった作り方（てんぷらの衣に出汁醤油を混ぜるって教えてもらいました）で家でも作ってみました。

ある日のお弁当

・素揚げ夏野菜とシラスのぶっかけそうめん

＜メモ＞暑い日には、つるつる～っと食べられるそうめんが嬉しい。トマト、茄子、ピーマン、おくら、みょうが、夏の野菜とシラスをのせて。茄子とピーマンとおくらは素揚げしています。

ある日のお弁当

・厚揚げとキャベツの味噌炒め

・ポテトサラダ

＜メモ＞手作り味噌2種をブレンドしたら、簡単炒め物が深～い味わいに。味噌はどちらも頂き物。ありがたや～。

ある日のお弁当

・春巻き

・セロリとニンジンのお浸し

＜メモ＞キャベツ、えのき、人参、ネギなどなど、有り合わせの材料で春巻きに。私としては、冷蔵庫の大掃除を兼ねたメニューでしたが、巻き巻きマジックで子どもたちは大喜びで食べる、食べる。

ある日のお弁当

・ドライカレー

・梨

＜メモ＞香辛料やハーブを効かせたドライカレー。野菜（茄子・玉ねぎ・人参・ピーマン・セロリ・舞茸）をたっぷり入れて。
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ある日のお弁当

・味噌カツ（チキン）

＜メモ＞

母が特製手作り赤味噌を送ってくれたので、名古屋の味を思い出して味噌カツを作りました。でら、うみゃ～。　と、メインは名古屋グルメながら、付け合わせはトマト＆バジルでイタリアン・笑

ある日のお弁当

・カレードリア

・桃

＜メモ＞こちらは、晩ごはんにカレーを食べたの翌日のお弁当。ちょっとアレンジで、カレーもお弁当メニューに。桃はＳさんところのです♪

ある日のお弁当

・豚しゃぶとゴーヤと揚げ茄子のポン酢和え

（みょうがたっぷりトッピング）

・冬瓜の煮もの

＜メモ＞どちらのメニューも冷やして食べても美味しい、夏には嬉しいおかずです。

ある日のお弁当

・ラタトゥイユ

・パイナップル

＜メモ＞野菜をたっぷり入れたラタトゥイユを食べると、なんだか元気が湧いてくる。

ある日のお弁当

・肉詰めゴーヤ

・さつまいものサラダ

・大根人参なます

＜メモ＞さつまいものサラダは、ネットで見つけたレシピ（マヨわさびソース）にアレンジを加え、粉末ピーナツも投入。これが、超・好みの味になりました♪
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日曜日の食卓風景

アンチョビピザ。

冷え冷えの白ワインとともに。

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ある日のお弁当

・ベーグルバーガー

・人参サラダ

＜メモ＞ 日曜日の朝ご飯に食べた旦那さん特製ベーグルが、翌月曜日のお弁当になりました。

ある日のお弁当

・茄子とパプリカ、トマトのひき肉味噌炒め

・小松菜のおひたし

＜メモ＞とても美味しい手作り味噌を頂いたので、みそ汁だけでなく色々な料理に活用し、ありがたく頂いています。

ある日のお弁当

・オムライス

・ポテトサラダ

・りんご

＜メモ＞ポテトサラダに使ったじゃがいもは、まきねこさんの畑で採れたもの。わざわざ宅配で送ってくださった気持ちも一緒にいただきました。スペシャルなポテサラになりました。ごちそうさまでした。

ある日のお弁当

・ひき肉カレー（セロリ、ピーマン、人参、玉ねぎ、茄子、舞茸）

・4種の豆とトマトとキュウリのサラダ

＜メモ＞カレーにもサラダにも、細かく刻んだ野菜をたっぷり。

ある日のお弁当

・ミートローフ

・蒸したじゃがいも、シオーネ

＜メモ＞ほんのり塩味の野菜、その名もシオーネ。ネーミングだけでなくしゃきしゃきの食感も面白い。

+

振り返れば、挽肉を使った料理ばかりなり。
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ベーグルを焼き、ハムと野菜をはさんで朝ごはん、、、、を、作ったのは私ではなく旦那さん。（テレビでベーグル屋さんの番組を見て影響をうけたらしい）　私は上げ膳据え膳で♪、いただきまーす♪♪
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ある日のお弁当

・にんじん＆いんげん豚肉巻き巻き

・セロリのおひたし

＜メモ＞冷蔵庫のあり合せ食材も、巻き巻きするとちょっとごちそう風。緑とオレンジで彩りも綺麗。

ある日のお弁当

・混ぜご飯（人参、えのき、油揚げ、昆布）

・そぼろ肉じゃが

・しらすとわかめときゅうりの酢の物

＜メモ＞そぼろには、玉ねぎのみじん切りをたっぷり入れて片栗粉でとろみをつけました。甘辛いそぼろあんがじゃがいもに絡まってとても美味しい。

ある日のお弁当

・茄子の揚げ浸し

・ささみと青菜の胡麻和え

＜メモ＞薬味大好き。揚げ浸しには、これでもか！ってほど青じそを盛る。

ある日のお弁当

・ハーブチキン

・4種の豆ときゅうりのサラダ

＜メモ＞蒸し暑い日も、ハーブの風味で食欲増進。お醤油味でご飯にもよく合います。

ある日のお弁当

・お好み焼き

＜メモ＞前日の晩ご飯がお好み焼きだったので、今日のお弁当はお好み焼き。時間はかけない、メニューは何でもありの私の手抜き弁当に、文句も言わず食べてくれる旦那さんに感謝。
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ある日のお弁当

・バゲットサンド（ハーブチキン）

・にんじんサラダ、ゆで卵

＜メモ＞超簡単弁当ながら、プティさんのバゲットで味も気分もグレードアップ。

ある日のお弁当

・冷やし中華

（ねぎ、ゆでたまご、ほうれんそう、豚しゃぶ、トマト、きゅうり）

＜メモ＞もうこんな季節です。

ある日のお弁当

・いわし黒はんぺんフライ

・ひじき煮

＜メモ＞静岡のご当地グルメいわし黒はんぺん。独特の風味です。定番のおでんの具では、子どもたちあまり得意な味ではないけれど、フライにすると喜んで食べてくれます。

ある日のお弁当

・つくねバーグ（鶏挽肉、れんこん、ひじき）

・玉ねぎとスナップえんどうとトマトのサラダ

＜メモ＞つくねバーグのひじきは、前日のひじき煮を流用。

ある日のお弁当

・おいなりさん

・から揚げ

・筑前煮

・ひじき煮

・ゴーヤと玉ねぎ、カニカマサラダ

・果物（メロン、パイナップル、りんご）

・とり貝

＜メモ＞娘の運動会の日のお弁当。蒲郡から、おじいちゃん、おばあちゃんも応援に駆けつけてくれて（有難いなあ。）一緒に食べたお弁当。差し入れしてもらったとり貝は蒲郡の海で水揚げされた新鮮なもの。レモンをしぼって、わさび醤油で、あぁ旨し。

こういう大人数のお弁当には、相も変わらずせんべい缶が活躍です。
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ある日のお弁当

・グリンピースご飯

・鶏団子

・ポテトサラダ

・らっきょう、みょうが、にんじん甘酢漬け

＜メモ＞皐月の定番、グリンピースご飯。息子が幼稚園の畑の芋掘りで収穫してきたじゃがいもを使ってポテトサラダ。

ある日のお弁当

・チンジャオロース

・新玉ねぎとトマトのおかか和えサラダ

ある日のお弁当

・茄子とトマトのパスタ

・グリーンサラダ

＜メモ＞グリーンサラダを入れた容器は、ハチミツが入っていた空容器。丈夫で軽くてパッケージも可愛いのです。

ある日のお弁当

・鶏＆たまごそぼろ

・空豆、人参サラダ

＜メモ＞いつものごとく、玉ねぎやキノコをたくさん入れて鶏そぼろ。空豆は、調理の途中につまみ食いばかりしてしまう美味しさで、食卓にはちょっとしかのぼりませんでした。。。

ある日のお弁当

・コロッケ

・らっきょう、みょうが、にんじんの甘酢漬け

＜メモ＞↑の鶏そぼろを多めに作っておいたので、コロッケの具にも活用。じゃがいもは、息子の幼稚園のもの。

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