ある日のお弁当

・塩豚丼

・キムチ、キュウリとワカメの酢の物、人参サラダ

・スイカ

＜メモ＞肉！キムチ！でスタミナ満点！！つけ合わせは、酢の物、スイカでさっぱりと。酢の物はミチコさんところからの夕食一品お裾分け。

ある日のお弁当

・ニラたま

・冬瓜の煮物

＜メモ＞ニラたまには、人参、しめじも入れて野菜摂取を意識。

ある日のお弁当

・ラタトゥイユ

・ＢＬＴサンド

＜メモ＞夏の定番ラタトゥイユ。食欲がない暑い日もこれならいくらでも食べられる。

ある日のお弁当

・マーボなす

・ひじき煮

＜メモ＞ひじき煮を食べたいとうい欲求が定期的に訪れる私。

ある日のお弁当

・ししとう味噌炒め

・人参なます

＜メモ＞ピーマン級に大ぶりで、辛さマイルドなししとう。お気に入りの無人販売所で調達しました。生で食べても美味しいよ♪♪

暑い夏は、さっぱりしたものが食べたい日もあったり、スタミナ系のものが食べたい日もあったり。

いずれにせよ、季節のものをたくさん摂って夏を元気に乗り切りたい！！
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